自己理解ワークショップ『思い込みや制限に気付き、４０代から人生を変える第一歩』開催

2025年1月19日(日)、
『思い込みや制限に気付き、「40代から人生を変える第一歩」』をテーマに、
自己理解ワークショップを開催いたしました。


ミアビータのワークショップとは？
ミアビータの学びの場では、
毎月、各分野の専門家を講師にお招きし、
自分らしい働き方、生き方を叶えるための
ワークショップ（約90分）を開催しています。


今年初開催となるワークショップの講師は、
ミアビータ代表　中安加織が担当しました。
https://meavita.jp/

心から望む人生を叶えるために「視野と選択肢を広げる」方法とは？

今回のワークショップでは、
ミアビータメンバー限定の『人生を変えるノート』を活用し、
みんなで自己理解を深める時間を取りました。


自己理解を進める時に大切なポイントは、
”いかに自分の中にある思い込みや制限に気づき、
視点を転換させていけるか”です。


今回は『人生を変えるノート』の中から、
《自分解放》《大切な価値観を見つける》を
キーワードにワークに取り組みました。


まずは自分自身と向き合う時間を取り、
自分に問いを立てます。


今の自分がどんなことを考えているのかを
把握してから、自分が感じたことや気づき
をメンバー同士でシェアし合いました。

ミアビータメンバーからの声

メンバーの皆さんからは、

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・自分はそれほど能力がなく価値がないと思っていたが、
　ポジティブなコミュニティに所属することで少しずつ自己肯定感が高まってきたと実感できた✨

・改めて自分のなりたい姿を考えることで、まだ自分の中にブロックが残っていることに気づいた。

・ワークを通して、親の「べきねば教育」によって私の価値観が作られていることに反発している
　一方で、尊敬し感謝していることにも気づくことができた。

・人から求められることではなく、自分の求める方向へ進んでいきたいと再認識した！

・1年前に比べて自己理解が深まり、今の状況や考え方に納得している自分に気づいた✨
　その中でも、まだまだ苦手意識があることや思い込みがあることも再認識できた。

・自分の思考癖や大事にしている価値観が見えた。自分の思い込みに気づいたことで、
　それならこうすればいいんじゃないかという解決策を見出すことが出来て、気持ちが軽くなった！

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と、ワークショップ直後から熱量高いアウトプットが続きました！


自分の人生を変えるには、まず自分を知る、
そこからがスタートです！


ワークショップの中での気づきをきっかけに、
メンバーの皆さんの自己理解がより一段と深くなり、
40代からの人生を変える一歩に繋がっていくと
力強ささえも感じるお時間となりました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。



ミアビータの学びの場では、
講師やメンバーとのシェアやフィードバックを
積極的に取り入れたワークショップや、
習慣化やメンバー間の交流など、


自分らしい働き方、生き方を叶えるための
プログラムを提供しています。


自分一人では得られない新たな視点や
気付きを数多く得られるのが特徴です。

ミアビータでは、メンバー限定の「人生を変えるノート」を活用して
毎月、毎週の振り返りや目標設定も行っています。

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自分探しを終わらせ、
理想の人生へシフトする
ミアビータ無料体験会開催中！
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無料体験会では、ふだん有料会員のみなさまにお伝えしているプログラムを自宅から無料で体験いただけます。事前準備は不要。ご都合のよい日時を選択して参加するだけ！

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✨ミアビータ✨
https://meavita.jp
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