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2025/06/17

6月ワークショップ『“頑張る” を手放すセルフマネジメント術』

2025年6月15日(日)
『実はそれ、“更年期・プレ更年期”のサインかも!?
 “頑張る” を手放すセルフマネジメント術』をテーマに、
自己理解ワークショップを開催いたしました。


ミアビータでは、
毎月、各分野の専門家を講師にお招きし、
自分らしい働き方、生き方を叶えるための
ワークショップ(約90分)を開催しています。


6月のワークショップは、
Life for meプロデューサー 清永真理子さん
を講師にお招きしました。
https://meavita.jp/support/15370/

頑張らないセルフマネジメント術」とは?



今回のワークショップでは、
「頑張り屋の40代女性」が知らない、本当の「セルフマネジメント術」
について学びました。


・頑張りたいのに、なんだか前ほど頑張れないんだよね
・億劫で、また友達との約束をキャンセルしちゃった
・チームへのイライラが止まらない
・夜中に何度も目が覚めちゃう

実はこれ、単なる「疲れ」ではなく、
カラダからの大切なサインかもしれません。

今回の講座では、
通常80日間のプログラムのエッセンスを90分に詰め込んで
いくつかのワークを行いながら、
実践的な方法を体感していきました。

ミアビータメンバーからの声


メンバーの皆さんからは、


・タイムリーなテーマだったのでメモいっぱい取りました。

・知識がついて、必要以上に更年期障害を恐れずに済みそうです

・この先の人生を楽しく、自分と上手に向き合いながら
 生きていくヒントをたくさんいただきました。

・今できることがあるという強いメッセージをいただきました。


・更年期も自分らしくするりと乗り越えていきたいと思います!


という前向きなアウトプットが続きました。

講師の清永さんの実体験をもとに、
更年期に対する理解が深まることで、
不安が軽くなり、自分らしい生き方へのヒントを得たメンバーの
表情がどんどん明るくなっていきました。


ご参加いただいた皆さん、
そして、講師の清永さん、ありがとうございました。


ミアビータの学びの場では、
講師やメンバーとのシェアやフィードバックを
積極的に取り入れたワークショップや、
習慣化やメンバー間の交流など、


自分らしい働き方、生き方を叶えるための
プログラムを提供しています。


自分一人では得られない新たな視点や
気付きを数多く得られる
のが特徴です。


ミアビータでは、メンバー限定の「人生を変えるノート」を活用して
毎月、毎週の振り返りや目標設定も行っています。

講師プロフィール

Life for meプロデューサー 清永真理子さん
https://meavita.jp/support/15370/

株式会社 WABI 代表/更年期キャリアコーチ

・元リクルート営業・マネージャー(23 年勤務)
・40 代で更年期不調に直面し、病院巡りと自己投資を重ね復活!
・著書『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』(三笠書房 2024)
・企業研修実績:大手生命保険、大手人材サービス、大手飲食チェ―ン等
・自身の4年間の300万円以上の経験と学び、100名近くの体験者の声をもとにし、
 2023年から個人向け講座や、女性活躍支援・多様性をテーマに企業研修を実施。
•大手生命保険会社、大手飲食店、人材企業等で実績あり。
 参加者満足度90%越えと高い評価を得ている。
•「きよまり」として、キャリア女性向けに、自身の体験や学び発信中。


プライベート

東京在住。夫と高校生の息子の 3 人家族。
世界に約100人しかいない日本酒アンバサダー「酒サムライ」の称号を持つ。
休日は、夫と銭湯の後、昼呑みしながら、リラックスするのが至福の時間。
AI全盛期に、ITに弱いため、ついていけないのがもっぱらの悩み。

かつての私のように頑張りすぎているあなたへ——。
もしかしたら「もう、しょうがないのかも…」と感じてるのかもしれません。
もったいないです!対処法はあるんです。
このスキルを知り、ワクワクで満たされる毎日を取り戻すヒントを手に入れましょう!


〜 2025年開催ワークショップレポートはこちら〜

1月レポート『思い込みや制限に気付き、40代から人生を変える第一歩』
https://meavita.jp/event/16093/

2月レポート『キャリアストーリーから人生の判断軸を手に入れる』
https://meavita.jp/event/16192/

3月レポート『強みを活かす働き方のヒント~ストレングスファインダー実践ワークショップ~』
https://meavita.jp/event/16240/

4月レポート『自分らしい強み発掘でやりがいのあるキャリアを描く講座』
https://meavita.jp/event/16566/

◉5月レポート『働き方を変え、人生の選択肢を増やすお金の講座』
https://meavita.jp/event/16690/




「ミアビータ」では、自分の価値を再発掘し、第2の人生へピボットする
40代からの働き方・生き方をサポートしています。


現在、ミアビータに無料会員登録いただくと
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