ホリスティックという概念の大切さをひしひしと感じています！

Q.６ヶ月プログラムを経験されて、具体的にどんな効果・変化がありましたか？また、その変化によってどのような景色が見えるようになりましたか？

自分の体（心身）をよく見つめるようになりました。そして心身だけではなく、身の回りで起きていることも変にスルーせずに、噛みしめてみるようになりました。栄養に関する知識も身につきますし、生活行動（睡眠や運動に関すること）への意識も高まりました。まだまだ不十分なところもありますが、ホリスティックという概念の大切さをひしひしと感じています！

Q.あなたのストーリーを語ってください。お申込のきっかけ、目標、体験談、印象に残ったこと、これから目指すこと、ご感想など、何でも結構です。自由に記載ください。

サラリーマンを辞め独立した身ですが、その意味でも「自己責任」がつきまといます。健康の状態も自分でコンディションを整える必要があります。でもやっぱり自分だけでは限界がでてくる。
コーチングは、ビジネスだったりライフ系のものが多数ですが、ヘルスに関したコーチングが珍しかったこともあったので、申し込みました。
ホットヨガを進めてくれたり、体にいい食べ方や栄養に関すること、生活に関することをアドバイスいただきつつ、自分自身が自律して行動かつ実践できるように導いてくれます。
〜しなさい！と命令されて動けない私にとっては、とてもありがたいことでした。
やはり自分が動かないと変われないですから。
でも、どんどん動いてみて、笠井さんとのセッションをとおして、改めて自分という存在は一体なんなのか、どんな嗜好があるのか、健康や人生・仕事に対する価値観・・・などなどいろいろと新たに見えてくるもののありましたね。
お話も楽しくさせていただけるので、とても感謝しています！