日中の睡魔や漠然とした焦りから解放され、穏やかな気持ちに

Q.６ヶ月プログラムを経験されて、具体的にどんな効果・変化がありましたか？また、その変化によってどのような景色が見えるようになりましたか？

最も大きな変化は、日中の睡魔から解放されたことと、
漠然とした焦りから解放され、穏やかな気持ちで過ごせる時間が増えたこと。

以前は、睡眠や食事の質が悪く、それによって日中集中できない時間が多く、常に焦りと戦う、という悪循環が起きていたのだと思います。

Q.あなたのストーリーを語ってください。お申込のきっかけ、目標、体験談、印象に残ったこと、これから目指すこと、ご感想など、何でも結構です。自由に記載ください。

私はこれまで独立し個人で進んできましたが、約２年前に組織を立ち上げた頃から、より頑張らないとという意気込みとは裏腹に、モチベーションを維持していくことが難しいと感じていました。（これもセッションの中で気づけたことですが）

笠井さんのホリスティックコーチングの体験を受けて、
・納得しないとやらない性格上、科学的根拠に基づいたレクチャーが一部入る点が向いていそうと思ったこと
・過去の経験から、食事や睡眠などの生活習慣を見直すには、自分一人では難しいと感じていたこと
・笠井さんの人柄の癒し効果
から、身をゆだねるつもりで、6カ月プログラムを申し込みました。

笠井さんからは、まず睡眠の質を向上させるアドバイスをいただき、最初の1・2か月の時点で、日中の過ごし方や心の持ち方に効果を感じることがあり驚きました！
その後、食事なども徐々に無理のないペースで取りいれていくことで、例えば献立の選択などを能動的に自分でできるようになり、仕事面だけでなく暮らし自体が豊かになったと思います。

これからも、私が一番心地よ生活ペースや仕事スタイルを、引き続き楽しみながら模索していきたいと思います。