７月ワークショップ『自己肯定感から見つける私らしいキャリアのヒント』

2025年7月20日(日)
『“過去”を肯定できたら、“未来”が動き出す
　自己肯定感から見つける私らしいキャリアのヒント 』をテーマに、
自己理解ワークショップを開催いたしました。

ミアビータでは、
毎月、各分野の専門家を講師にお招きし、
自分らしい働き方、生き方を叶えるための
ワークショップ（約90分）を開催しています。


7月のワークショップは、
ワーキングマザー専門キャリアカウンセラー・ライフキャリアデザイナー
中尾 あずささん
を講師にお招きしました。
https://meavita.jp/support/5937/

自己肯定感を育て、次の一歩を見つけるには？

今回のワークショップでは、
「自己肯定感からみつける　私らしいキャリアのヒント」
について学びました。


／
✔頑張ってきたはずなのに、なぜか自信が持てない
✔これからのキャリアを考えると、モヤモヤが増える
✔自分の強みや価値ってなんだろう？と思うことがある
✔周囲と比べて焦ったり、立ち止まってしまう瞬間がある
＼


今回のワークショップでは
”自分の歩み”を振り返り
”自分らしさ”を見つける問いかけを
ワークや対話を通じて重ねました。

そこから見えてきた、
これからの自分に持たせたい”ひとこと”

メンバーそれぞれが自分の想いや価値観と
丁寧に向き合う時間となりました。

ミアビータメンバーからの声

／
・完璧主義より最善主義という考え方を生活に取り入れていきたいな、と思いました。

・過去の振り返りのワークをすることで、自分のキラキラの原石があると思えました。

・印象的だったのは、視点を増やすグループワーク。
　自分では見えていなかった視点にハッとさせられました。

・日常の自分の感情や気付きにフォーカスする大切さに気付きました。
＼

ワークショップが終了すると、参加したメンバーから続々と
ワクワクに満ちたアウトプットが出てきました！

講師の中尾さんには
自己肯定感を「育てる」ものとしてとらえ
今の自分のままで「次の一歩」を見つけていくワークを
一つ一つ丁寧に導いてくださいました。


ペアワークで対話を重ねるたびに
参加メンバーの表情がどんどん晴れやかになっていく

「過去」の自分を肯定することで
「未来」が動き出す

そんな前向きになれる90分でした。

ご参加いただいた皆さん、
そして、講師の中尾さん、ありがとうございました。

ミアビータの学びの場では、
講師やメンバーとのシェアやフィードバックを
積極的に取り入れたワークショップや、
習慣化やメンバー間の交流など、


自分らしい働き方、生き方を叶えるための
プログラムを提供しています。


自分一人では得られない新たな視点や
気付きを数多く得られるのが特徴です。


ミアビータでは、メンバー限定の「人生を変えるノート」を活用して
毎月、毎週の振り返りや目標設定も行っています。

講師プロフィール

ワーキングマザー専門キャリアコンサルタント　中尾あずささん
https://meavita.jp/support/5937/

高1(女子）小6（女子）小2（男子）の3人の母です。
著書は「キャリアコンサルタントの歩み方4　自分の志にそって行動する」
https://amzn.asia/d/0ZDuDey

旅が大好きで、時間や場所に縛られず旅をしながら自由に働きたいと思い
旅先からも仕事ができるようなライフスタイルを実践中です。

経歴は
新卒で旅行会社に入社、海外添乗員を経験した後
リクルートにアルバイトで転職。
契約社員を経て正社員になりトータル17年勤務しながら
結婚、出産と産休・育児休暇×3回を経験しました。

１回目の育休明けに復帰した部署は新入社員と同じ・・・泣
キャリアがゼロリセットされ、どん底からの復職。
初めての育児との両立で思うようにいかない日々に 心身共にクタクタの状態でした。

２回目の育休中にキャリアコンサルタントの資格を取得し、
自分と同じような悩みを抱えるワーキングマザーの方のお役に立ちたいと、
副業でカウンセリングを始めました。

３回目の復職後3年で独立。 現在はカウンセリングを中心にセミナーやワークショップなどを行い、
多くの人の悩みの解決のサポートを行っています。

・今の働き方を変えたい
・いずれは時間や場所に縛られず自由に働きたい
・多拠点生活や田舎暮らしに興味がある
・旅が好きで、ワーケーションなどを実践したい

そんな方は、どうしたら実践出来るか具体的なアドバイスも含めてお話伺います。

〜 2025年開催ワークショップレポートはこちら〜

◉1月レポート『思い込みや制限に気付き、４０代から人生を変える第一歩』
https://meavita.jp/event/16093/

◉2月レポート『キャリアストーリーから人生の判断軸を手に入れる』
https://meavita.jp/event/16192/

◉3月レポート『強みを活かす働き方のヒント～ストレングスファインダー実践ワークショップ～』
https://meavita.jp/event/16240/

◉4月レポート『自分らしい強み発掘でやりがいのあるキャリアを描く講座』
https://meavita.jp/event/16566/

◉5月レポート『働き方を変え、人生の選択肢を増やすお金の講座』
https://meavita.jp/event/16690/

◉6月レポート『“頑張る” を手放すセルフマネジメント術』
https://meavita.jp/event/16922/

「ミアビータ」では、自己理解を通じて”モヤモヤをワクワク”に変え
40代からもっと私らしいキャリアを叶えるサポートをしています。

現在、ミアビータに無料会員登録いただくと
今だけの【5大特典】プレゼント！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
40代から人生を変える
キャリア創造サービス

✨ミアビータ✨
https://meavita.jp
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝