誰にも言えない本音が、人生を変える

本音から人生を整えるコーチ: 上原ともみ

福岡県、オンライン

開催予定のイベント

こんな方にオススメ

✔「このままでいいのかな」と感じている方
✔人生の大きな選択に迷っている方
✔誰にも本音を話せず、一人で抱え込んでいる方
✔自分の気持ちより周りを優先してしまう方
✔自分らしい人生を歩みたい方

「仕事も家庭も頑張ってきた。でも、ふと何がしたいかわからなくなってしまった・・・。」
そんなあなたへ。

もう、一人で答えを探し続けなくても大丈夫です。
あなたの中にある答えを、一緒に見つけていきましょう。

サービス内容

「このままでいいのかな。」
そう感じたときが、自分と向き合うタイミングかもしれません。

人生には、仕事や家庭、人間関係などで、大きな選択を迫られる場面があります。
そんなとき、多くの方が「どうすればいいか」を探します。

でも、本当に大切なのは、何が正しいかではなく、自分がどう生きたいかに気づくこと。
誰にも言えなかった気持ちも、無理に変えようとはしません。

安心して話せる時間を大切にしています。
まずは、その気持ちを言葉にするところから、一緒に始めていきます。

あなたの代わりに答えを出すのではなく、
あなたの中にある答えを、一緒に見つけていくコーチングです。

料金

◆お試しセッションカウンセリング
コーチングってどんな感じ?コーチはどんな人?という方に。ご状況やご要望を踏まえてセッションを進めます。

60分 15,000円(税込)
→ミアビータ特典で5,000円OFF

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◆パーソナルコーチング(単発)
今抱えているお悩みや迷いを整理し、「これからどう進めばいいか」の方向性を明確にするセッションです。
その時の状況やお気持ちに合わせて、カウンセリング・コーチング・心理ワークを組み合わせながら、悩みを整理し、あなたの答えを見つけるサポートをします。

90分 30,000円(税込)

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◆自分を知るプログラム
人生を振り返りながら、無意識の思考パターンや価値観、本当のあなたを理解していくプログラムです。

「なぜ同じことで悩んでしまうのか」
「本当は何を望んでいるのか」
対話を重ねながら、自分の軸を育てていきます。

90分 × 3回(約1.5か月) ※LINEサポート付き
100,000円(税込)

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◆人生変容プログラム
本当の自分を理解したその先へ。
あなたが望む人生や働き方を具体的な形にし、自分らしい未来を実現するための伴走プログラムです。

「わかる」で終わらせず、「行動できる自分」へ。
人生もキャリアも、自分で選び、自分で創っていける状態を目指します。

90分 × 6回(約3か月)※LINEサポート付き
200,000円(税込)

ミアビータ会員への特典

お試しセッション(60分)5,000円OFF

＊お申込みの際に、「ミアビータ会員」と記載してください。
＊下記より無料登録いただくとミアビータ会員になれます。
　無料登録はこちら
＊ご希望のサービスやご相談内容、料金に関するご質問やお問い合わせなども、下記ボタンよりお気軽にお送りください（お問い合わせは無料です）

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プロフィール

「キャリアに悩んでいると思っていた。でも、本当に迷っていたのは人生そのものだった。」

仕事も家庭も頑張ってきた。
でも、このまま何十年も同じ毎日を過ごすと思うと嫌になる。

そんな女性と、これまで数多く出会ってきました。

長年、人事として1,000名以上の面接・キャリア相談に携わってきました。
また、夫婦関係や人間関係など、人生の転機にある800名以上の方と向き合ってきました。
そんな経験を通して、一つ気づいたことがあります。

人生が動き始める人は、仕事だけを変えようとはしません。
自分の本音が見えてくると、仕事も、人間関係も、生き方そのものも自然と変わっていくからです。

そして何より、私自身も人生に迷った一人でした。

仕事にやりがいを感じながらも、「成果を出し続けなければ価値がない」と自分を追い込み、2人目を出産後は3か月で復職。家庭も仕事も完璧にこなそうとするほど心は休まらず、夫婦関係や体調にも影響が出始め、睡眠にも悩むようになりました。

その後、離婚をして仕事と子育てに向き合う中で、何度も「私は本当はどう生きたいのだろう」と自分自身に問い続けました。

その答えを見つける鍵は、「もっと頑張ること」ではありませんでした。
自分でも気づいていなかった思い込みや価値観、本音を知ることでした。

現在は、対話を通して、心を縛っている思い込みを整理し、本音から人生を選び直すサポートをしています。

仕事も、人間関係も、パートナーシップも。
人生の選択に正解はありません。

だからこそ大切なのは、誰かの正解ではなく、あなた自身が納得できる答えを見つけること。
「これが私の人生だ」と思える選択を、一緒に見つけていきましょう。

【プライベート】
子供2人のシングルマザーで日々おおらかに奮闘中。
ビールと焼鳥とラーメン大好きな博多っ子。
レオパードゲッコーを2匹飼っています。（触れません）
人の「まだ自分でも気づいていない強み」を見つける時間が大好きです。

【資格】
JADP認定メンタル心理カウンセラー®
潜在意識コーチ®

リンク

お客様の声

: (50代女性)

この度は丁寧なセッションをしていただき、本当にありがとうございました。ともみさんのセッションは、お人柄がそのまま表れているような、とても温かく丁寧で、安心を感じられる時間でした。
私はこれまで長い間、ネガティブな感情の解放に多くの時間を費やしてきて、でも、なぜ現実がなかなか変わらないの?という焦りや他の人が変わってもどうせ私は変わらないとどこかで思っていました。
特に、どのように行動していけばよいのかが、ずっと分からず身動きが取れずにいた原因が間違った設定のまま自己流でやってたことが原因だったことは衝撃でした。だいぶ遠回りしてたんですね。
そんな私の疑問に対して明確な理由を教えてくださり、そのうえで具体的な対応策まで示していただけたことで、大きな気づきを得ることができました。
今の私に必要なことを順序立ててわかりやすく教えてくださったこと、そして「やらなくてもいいこと」までお伝えいただけたことは本当にありがたかったです。
おかげで頭の中が整理され、今後何から始めればよいのかが明確になり、心が軽くなりました。今まではなかなか持てなかった未来への希望も、これまでとは違う感覚で感じられるようになっています。
また、ともみさんはどんな話でもフラットに受け止めてくださるので、とても安心感がありました。
私はこれまで、言いにくいことや本当に悩んでいることを最後まで話せないまま終わってしまうセッションもありました。しかし今回は、ともみさんが安心して話せる場を作ってくださったおかげで、最初から本音で悩みをお話
しすることができました。
今回セッションを受けさせていただき、ともみさんとのご縁に本当に感謝しています。

: (40代男性)

私はこのようなセッションを受けるのが初めてで正直半信半疑で受けさせていただきました。最初に感じたのはともみさんは私という人間の本質を見抜く力がすごいなと。自然な会話の流れで私のモヤモヤの本当の原因を解明してもらえました。
なぜ今まで気付けなかったのか、ほんのちょっとした思考のクセで自分を縛ってしまってた、、もっと早くにこのセッションを受けていられたら確実に人生変わっていたと言えます。だけどともみさんは今からでも全然遅くない
という未来への安心感と活力を与えてくれました。
今までの自分とは違う考え方になり人生の考え方が変わりました。
現状維持の毎日でしたが、人との関係や仕事に対しての視座があがり、周囲から評価されるようにもなりました。
自分で自分に蓋をしていたことに気付かせてもらい、その後の生活がこれまでになく前向きに過ごせるようになりました。こんなに変化したことが驚きでもあり嬉しくもあります。本当に受けて良かったと感謝しています。あり
がとうございました。

: (30代女性)

コーチングセッションありがとうございました。人生を振り返ることができて、寂しさや感情に振り回されて自分で苦しめていただけで、逃げ道はいくらでもあったのね、と冷静に思え、今現在の心の落ち着きを確認できました。 1人で深堀するよりも、具体的にどのポイントを深堀すればいいのか、やはりプロの方に教えていただくのでは気づきが全然違うと思いました。ネガティブなものばかりついつい見てしまう方は、伴走してもらうことが一定期間必要だと思いました。本当にありがとうございます。

: (50代女性)

これまでずっと仕事でお金を得たいのに得られない、長年の夢である結婚ができないなど悩みがありました。物事をプラスの方から見れない、インナーチャイルドの癒しもできないなどメンタルも不安定でした。
ともみさんのコーチングを受けてから物事をプラスに受け取っても良いと許可ができました。いつも勝手に自分から不安を求めて勝手に不安の海に飲み込まれていたことに気づきました。
もし受けていなかったら、これまでと変わらずネガティブで、自分に自信がない状態が何年も続いていたと思います。
自己肯定感がゼロだったのが徐々に上がってきて、人と積極的に関わることができるようになりました。こんなに変われたことに感謝しています。
具体的なアドバイスや行動につながる気づきを与えてくださるので前進している感覚がとても嬉しいです。
ともみさんは、基本は優しく温かい方ですが、その人のためになることは厳しいこともちゃんと伝えてくださいます。裏表のないコーチでとても頼れる方です。
数あるセッションを受けた中で、今後ともお世話になりたいと思った方は初めてです。